Was können wir bezüglich Schlaf vom Profi- bzw. Hochleistungssportler lernen? Wie messen und bewerten die Leistungssportler Ihren Schlaf für das Training und den Alltag? Was ist die sogenannte J-förmige Kurve? Wie können wir davon profitieren? Wer gesünder schläft ist länger wach. Wie beeinflussen Muskelspannung und Kieferknirschen unseren Schlaf?
Im Rahmen der Vortragsreihe "Gute Nacht? Schlaf- & Gesundheitswochen" von Bettenrid gewährt Jan Frieling interessante Einblicke in unseren Therapie- und Behandlungsalltag und zeigt, wie sich Erkenntnisse aus dem Leistungssport auf den Alltag und das Schlafverhalten übertragen lassen.
Der Vortrag ist öffentlich und kostet keinen Eintritt. Fragen im Anschluss an den ca. einstündigen Vortrag sind willkommen.
ANMELDESCHLUSS: 10.11.2022 - Jetzt hier anmelden
Grafik: Bettenrid
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